膝に矢を受けてしまってね

12月上旬くらいからランニングを始めました。ミズノのwave riderというシューズも買って腕にiPhoneをつけてrunkeeperで計測します。三日でやめちゃうと思っていたら年末まで続きました。年末で終わったのはやめちゃったからじゃなくて膝を痛めてしまったからなのです。走るのが楽しくなってきて年末休みに入ってちょっとアップダウンの激しいところにいったら一瞬でやられました。めちゃくちゃ痛い。
ようやく最近膝の痛みもなくなってきたので、またそろそろランニングをはじめようかしら。また一瞬で粉砕されそうで怖いのでそろりとやることにしましょう。